体重レポート１０

１０８日ぶりに体重測定をしました。
夫婦ともにかなりヤバイことに。

あんまり変わってないと思っていましたが２．４ｋｇも増加してました・・・
やっぱり体重は日ごろから測らないといけないですね！
最初の目標達成が危うくなってきたな。

体重レポート9

壁塗り、引越し、芝張りなどがあり、前回の体重測定から１ヶ月以上経ってしまいました。
走ったのも１ヶ月以上走ってなかったので、絶対太ってるだろうな～と思っていましたが、
なんと２．６ｋｇも痩せてました。よかったよかった。引越しのおかげだな。
１ヶ月以上あけて走ると全然ダメですね～。かなり遅かったです・・・

体重レポート8

ほんの少し体重は減ってました。
週末にあんなにいっぱい食べたのに減ってるなんて。
壁塗りがすごい大変だったことがわかります。
ＧＷも太らないように気をつけないと。
今回は色々用事があったので全然走れませんでした・・・

体重レポート7

なんと１．２kg増加してしまいました・・・
今回は合わせて２０ｋｍ走ったのに、残念な結果になってしまいました。
走っていなかったらどうなっていたことか・・・
yukkyいわく晩御飯を食べ過ぎているようです・・・

体重レポート6

今回は実家に帰ったので、予想どおり増えてました・・・
結果は＋０．３kg。

体重が増えていながら、夜に焼肉を食べに行ってしまいました。
反省・・・
これからお花見の季節なので、誘惑がいっぱいです。
次回の体重測定では痩せないとね。

体重レポート5

２週間間隔で体重を量ってますが、ホントに２週間経つのが早いです。
結果は－０．４kgです。ん～～最近変化が少ない・・・
ここで何かしないとね～～。

今日走ろうかと思ったらNIKE+のバンドの液晶が壊れていました。
かなりショック！
データは一応アップできるみたいだけど・・・

体重レポート4

体重測定の日がやってきました。
結果は+0.7kgです。若干太ってしまいました。

今回は体調、天気が悪く走っていないので、この結果があたり前かな・・・
毎回yukkyも一緒に体重を測ってますが、今回も痩せてました。
うらやましい！！

体重レポート3

体重測定の日がやってきました。
今回はダイエットをかなりサボってました・・・
結果は-0.3kgです。太ってなかっただけましかな。
ご飯を１杯にして毎日お腹が空いていたので、毎日冷奴を食べるようにしました。
これで寝る前の空腹は無くなりました。
先週は週末体調が悪くて走れませんでしたが、今週は約10Kmを走りました。
１週間空いて走るとかなりシンドイ！
たぶんここから段々痩せにくいんだろうな～。

体重レポート2

約２週間ぶりに体重測定。
今週は毎日飲んでいたLiptonのミルクティーを止め、ご飯を毎日１杯にしました。
体重は２．７kg減少していました。よかったよかった。
食べる量を減らすと寝る前にお腹がいつもグーグーなってます。食事で痩せれるのも限界かな・・・
もっと運動しないとね。

この調子でがんばっていきたいです。

体重レポート1

体重がヤバイことになってました。
薄々感じてはいましたが、年末の暴飲暴食で体重が３Kg増加して、何と現在「75.5Kg」になってしまいました。
若干キャラクターもデブになってます・・・

現在デブと標準のライン上です。
この危機的状況を打破するために、昔に買ったWiiFitで体重の管理を行うことしました。
そろそろ本当に痩せないといけないと決心し、今年の年末までに「65.0Kg」が目標です。
僕が食べ過ぎていたら注意してください。

痩せるぞ！！！